Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Verspannungen im Nackenbereich oder andere Schmerzen?
Schmerzen sind eine Rückmeldung deines Körpers, sind ein Warnsignal und haben eine Ursache. Oft bringen Schmerzmittel, Spritzen, Einlagen oder Sport- und Bewegungspausen eine kurzfristige Verbesserung. Jedoch kommen die Schmerzen bei erneuter Belastung wieder. Der Grund: Symptombehandlung und nicht Suchen nach der Ursache!
Ein ganz einfaches Beispiel aus dem Alltag, das ich oft verwende, ist das mit einem Auto. Du setzt dich nicht in ein Auto und fährst mit angezogener Handbremse los. Das funktioniert zwar – das Auto gibt dir aber Warnsignale: 1. Rotes Warnlicht und 2. Akustischer Piepton. Das gleich macht dein Körper in Form des Schmerzes und der Bewegungseinschränkung. Schmerzmittel und Spritze sind vergleichbar mit Kabel im Auto abklemmen, das die Warnsignale weiterleitet. Auto stehen lassen wäre vergleichbar mit Sport- und Bewegungspause. Beides würdest du mit deinem Auto im Alltag nicht machen – jedoch mit deinem Körper.
Hauptgründe für das Entstehen von Schmerzen:
- Nicht korrekte Alltagsbewegungen oder inaktiver Lebensstil
- Falsche wiederholte Bewegungsausführung bei zu hoher Last
- Anhaltender Stress (körperlich und geistig) und zu wenig Regeneration
- Unfall (im Alltag oder Sport)
In deiner Anamnese analysiere ich deinen Körper, deine Bewegungsmuster und Bewegungseinschränkungen. Durch spezielle Mobilisationsausführung, medical Flossing, myofasziales Taping, Faszientraining und vor allem korrekte Bewegungsausführung stellen wir deine Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit wieder her oder lassen präventiv Schmerzen gar nicht erst entstehen.
Zudem arbeite ich mit einem Netzwerk von Spezialisten wie u.a. Harbort Chirocare (Chiropraktik), AktiVita-Borgfeld (Physiotherapeutische Praxis) und PGA Golfklinik (Orthopädie) zusammen, die deine „Handbremsen“ oder körperlichen Probleme lösen und eine schmerzfreie Bewegungsausführung im Alltag und Training wieder ermöglichen und langfristig sichern.